Á¦Ç°¼Ò°³
º×´Ù´º½º
¹®ÀÇ/°­ÁÂ
ÀÚ·á½Ç
Âü¿©¸¶´ç
¹ý´çüÇè
Âü¿©¸¶´ç
ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
È«º¸°Ô½ÃÆÇ
¤ýÀÛ¼ºÀÚ Çѱ¹ºÒ±³½É¸®Ä¡·áÇÐȸ        
¤ýÀÛ¼ºÀÏ 2010-05-10 (¿ù) 19:28
¤ýȨÆäÀÌÁö http://www.kabp.net
¤ýÁ¶È¸: 803    
Çѱ¹ºÒ±³½É¸®Ä¡·áÇÐȸ - 2010 º½ Çмú´ëȸ
 

Çѱ¹ºÒ±³½É¸®Ä¡·áÇÐȸ

 

2010³â º½ Çмú´ëȸ

 

 

 

¸¶À½Ã¬±è, ¼ö¿ë, ±×¸®°í ½É½ÅÄ¡À¯

 


 

 

- ¹ßÇ¥ 1. ºÒ±³¿Í ½É¸®Ä¡·á¿¡¼­ Mindfulness(¸¶À½Ã¬±è)ÀÇ ÀǹÌ

±èÀ缺 (¼­¿ïºÒ±³´ëÇпø´ëÇб³ ºÒ±³Çаú)

- ¹ßÇ¥ 2. ¸¶À½Ã¬±è¿¡ ±Ù°ÅÇÑ ½ºÆ®·¹½º ¿ÏÈ­(MBSR)ÀÇ ¿ø¸®¿Í ½ÇÁ¦

¾ÈÈñ¿µ (¼­¿ïºÒ±³´ëÇпø´ëÇб³ ½É½ÅÅëÇÕÄ¡À¯Çаú)

- ¹ßÇ¥ 3. ¼ö¿ë°ú Àü³äÄ¡·á(ACT)ÀÇ ¿ø¸®¿Í ½ÇÁ¦

¹®Çö¹Ì (¸¶À½»ç¶ûÀÎÁöÇൿġ·á¼¾ÅÍ ºÎ¼ÒÀå)

 

°³ ȸ »ç: ¹Ì»ê½º´Ô (Á߾ӽ°¡´ë Æ÷±³»çȸÇаú)

Á Àå : ÀüÇö¼ö (ÀüÇö¼ö ½Å°æÁ¤½Å°ú ¿øÀå)

Åä ·Ð : ¼­±¤½º´Ô(µ¿±¹´ëÇб³ ºÒ±³´ëÇпø °âÀÓ±³¼ö), ±èÁ¤È£(´ö¼º¿©´ë ½É¸®Çаú)

ÃÖ¿µÈñ (¸ÞŸÀÎÁöÇൿġ·á¿¬±¸¼ÒÀå), ÀÓ½ÂÅà (°æºÏ´ëÇб³ öÇаú)


 

¡Þ ÀÏ ½Ã : 2010³â 5¿ù 29ÀÏ(Åä) 10:00 ~ 19:00

¡Þ Àå ¼Ò : Çѱ¹ºÒ±³¿ª»ç¹®È­±â³ä°ü ÁöÇÏ 2Ãþ °ø¿¬Àå (Á¶°è»ç ¿·)

¡Þ Âü°¡ºñ : ȸ¿ø¡¤Çлý¡¤¼ºÁ÷ÀÚ 3¸¸¿ø / ÀÏ¹Ý 5¸¸¿ø (Á¡½É½Ä»ç ¹× ÀÚ·áÁý Æ÷ÇÔ)

¡Þ ÈÄ ¿ø : (Àç)´ëÇѺұ³ÁøÈï¿ø, »óµµ¼±¿ø, µµ¼­ÃâÆÇ ÇÐÁö»ç, ºÒ±¤ÃâÆÇ»ç

¼­¿ïºÒ±³´ëÇпø´ëÇб³

¡Þ ¹® ÀÇ : kosulki@naver.com 017-556-0402

¡Þ ȨÆäÀÌÁö : www.kabp.net ¥° cafe.daum.net/kabp

 

 

Çмú´ëȸ ÀÏÁ¤

10:00¡­10:10 °³È¸»ç(¹Ì»ê½º´Ô)

10:10¡­11:00 ºÒ±³¿Í ½É¸®Ä¡·á¿¡¼­ Mindfulness(¸¶À½Ã¬±è)ÀÇ ÀǹÌ(±èÀ缺)

11:00¡­12:00 Åä·Ð

12:00¡­13:30 Á¡½É½Ä»ç (ÇÐȸÁ¦°ø)

13:30¡­15:30 ¸¶À½Ã¬±è¿¡ ±Ù°ÅÇÑ ½ºÆ®·¹½º ¿ÏÈ­(MBSR)ÀÇ ¿ø¸®¿Í ½ÇÁ¦(¾ÈÈñ¿µ)

15:30¡­15:45 ÈÞ½Ä

15:45¡­17:45 ¼ö¿ë°ú Àü³äÄ¡·á(ACT)ÀÇ ¿ø¸®¿Í ½ÇÁ¦(¹®Çö¹Ì)

17:45¡­19:00 Á¾ÇÕÅä·Ð (Åä·ÐÀÚ : ¼­±¤½º´Ô, ±èÁ¤È£, ÃÖ¿µÈñ, ÀÓ½ÂÅÃ)

 

 

¿À½Ã´Â ±æ

 

 

◊ ÁöÇÏö

¡Ü 1È£¼± : Á¾°¢¿ª 2¹ø Ãⱸ·Î ³ª¿À¼Å¼­ 70m Âë °È´Ù°¡ Ⱦ´Üº¸µµ¸¦ °Ç³Í ÈÄ 100mÂë ´õ ¿À½Ã¸é ÁÂÃø¿¡ Á¶°è»ç·Î µé¾î¿À½Ã´Â ÁøÀԷΰ¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¡Ü 3È£¼± : ¾È±¹¿ª 6¹ø Ãⱸ·Î ³ª¿À¼Å¼­ 50mÂë °È´Ù°¡ µ¿´ö °¶·¯¸® ¾Õ¿¡¼­ Ⱦ´Üº¸µµ¸¦ °Ç³Í ÈÄ ÁÂÃøÀ¸·Î 50mÂë ¿À½Ã¸é ¿ìÃø¿¡ Á¶°è»ç·Î µé¾î¿À½Ã´Â ÁøÀԷΰ¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

◊ ¹ö½º

151(¿ìÀ̵¿-Áß¾Ó´ë), 172(È­°èµ¿-»ó¾Ïµ¿), 606(ºÎõ»óµ¿-Á¾·Î1°¡)

1020(Àûµ¿-±³º¸¹®°í), 0015(º¸±¤µ¿-±¤È­¹®), 0212(±¸±âµ¿-¿Á¼öµ¿)

1012(Á¤¸ª-±¤È­¹®), 7012(Àº°æÂ÷°íÁö-±¤È­¹®), 7020(È«Àºµ¿-³²´ë¹®)

 

  0
3500
¹øÈ£     ±Û Á¦ ¸ñ  ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
155 Àü¹® ±³À°Àº ÀåÇÐÁö¿ø ÇýÅÃÀ¸·Î ¼­¿ï¿©¼º 06-09 09:06 1
154 ´Ü±â ±³À° Ãëµæ ÇÁ·ÎÁ§Æ® Çѱ¹Áø·Î 05-28 10:08 14
153 ¡¼°øÁö¡½¹«·áÁ÷¾÷´É·ÂƯȭ±³À° 1±ÞÀÚ°Ý ±Â¿¡µà³Ý 05-12 12:10 24
152 ¡¼¹«·áÀåÇÐÁö¿ø¡½Á¦2Ä¿¸®¾î°³¹ß±³À° Çѱ¹Áö½Ä±³À°Çùȸ 10-30 13:55 128
151 ÀÚµ¿Â÷º¸Çè·áºñ±³°ßÀû»çÀÌÆ® ÀÚµ¿Â÷º¸Çè 06-28 23:30 156
150 ÀÚµ¿Â÷º¸Çèºñ±³°ßÀû»çÀÌÆ® ÀÚµ¿Â÷º¸Çè 06-04 22:08 134
149 ´ÙÅ¥¸àÅ͸® ÆÄ·é±Ã ź¾Ð(ÆÄ·é±Ã[¹ý·û´ë¹ý]Àº ÁÁ½À´Ï´Ù.. ±¸µµÁß»ý 10-04 00:35 230
148 ÀÎÅÍ³Ý ½Å±Ô°¡ÀÔ,º¯°æ,¼³Ä¡,½Åû,Çö±ÝÁö¿ø,»çÀºÇ°¸¹ÀÌ.. ÀÎÅͳݺñ±³»çÀÌÆ® 03-25 08:12 225
147 º×³ª´©¸® ³ªÀÌ¿·¿¡ ¶ìÁ» ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä ¹Ú¸ð¾¾ 12-03 07:59 3
146 °ü¸®ÀÚ´Ô [1] ´ë¼º»ç 01-10 19:58 545
145 ¢Ã ±¹ºñ¹«·á [¹æ¼ÛÄÜÅÙÃ÷Á¦ÀÛ°úÁ¤]- Ãë¾÷±³À°»ý ¸ðÁý .. ±è¶ó¿Â 01-21 15:33 618
144 2019³â Ãß¼®¸íÀý õÁö°³º®À¸·Î Àΰ£ÀçâÁ¶ ´ëÇÑÀÎ 08-25 18:51 675
143 [»çȸº¹Áö»ç2±Þ_60%ÀåÇÐÀ̺¥Æ®]º£¸®Æ®¿ø°ÝÆò»ý±³À°¿ø º£¸®Æ®¿ø°ÝÆò»ý±³À°¿ø 11-07 11:11 1196
142 ¼­¿ïºÒ±³´ëÇпø´ëÇб³ ºÒ±³»ó´ãÇаú¿¡¼­ ½ÅÀÔ»ýÀ» ¸ðÁý.. ºÒ±³»ó´ã 10-22 12:41 1416
141 Á¦14ȸ Çмú¿¬Âùȸ(ÁÖÁ¦: ÀÚºñ, ±ú´ÞÀ½ÀÇ ¾¾¾ÑÀΰ¡ ¿­.. ¹àÀº»ç¶÷µé¿¬±¸¼Ò 11-07 12:29 946
12345678910,,,11

Á¦Ç°°¡°Ý

´Ù¿î·Îµå

°³¼±Àǰß

Àû¿ë»ç·Ê

°ü¸®ÀÚ